esta semana se ha pasado rodando…
Joder que si se ha pasado rodando… no me veo con el tobillo demasiado bien, asi que pense no correr mas de 1 h ningun dia. Puestos a esto, pues para hacerlo mal, mejor no hacerlo, esta semana a sido de bici, bici y mas bici… y es que a muchos les pareceria poco, pero para mi que no h hecho nunca mas de un entreno a la semana en bici a sido duro… an sido entrenos largos, de unas 3 horas cada uno, pero con puertos, como el entreno de ayer, subiendo sarasola por zeberio, subiendo a ipiñaburu, desviandonos en la bajado por una pista cementada con 20% hacia aldamin, hacia porque no fue hasta. bajar luego a zeanuri de nuevo y subir barazar, volver a artea y volver a acsa por sarasola otra vez, muy agusto. mañana toca mas, para acabar con esta semana de bici, saldre a rodar para la zona de dima otxandio… a ver cuanto desnivel sale. Luego un par de dias de descanso, y a probar a correr, aber si salen dos dias de series antes de la cerrara de orozko, aber si salen decentes y hago igualmente la carrera. 5 de junio, el link es www.itxinape.com, animaros que merece la pena!
Ademas ya llega Zegama! El 28! Que ganas de ser un animo mas entre tantos por aizkorri o andraitz, carolo, izaskun, lluis, jokin…hay razones de sobra para ir, y alli estaremos! Y despues de esto el 13 igual a Ciervena, 23 kms no demasiado enpinados, aber que tal en orozko y decidire, pero de ir se va a quedar bie o nada! sin medias hostias!
Y se me olvidaba! el sabado corri el duatlon de bilbao! nada mas que decir que que bueno! que divertido, explosivo, en definitiva, mi primer duatlon y muy contento! tocara alguno mas este verano. Los primeros 5 kms rodando a 3:24 , de menos a mas, pude pasar a unos 30 desde el minutos 5 o as, quizas mas! Sali a no darlo todo corriendo porque sabia lo que tocaba luego! Coger la bici y bueno, pierdo 3, 4 o 5 puestos en el cambio, otros tantos en no atarme el casco al salir de boxes, que me quitan 15 segundos…es lo que hay! no tenia ni idea del tema! En la bici pierdo algun pueso, 10 o asi, nada mal para los 15 dias de bici que habre hecho estrenandome casi este año! Acarbar este tramo, cambio lento de nuevo, inevitable por supuesto, y me cambio la cara, joder que dura es la transicion! aun asi, consegui defender el tipo y aunque los ultimos 500 metros, pegado a otro junior, fueron mas mentales que fisicos, el tio me paso, y alfinal le paso, o le paso mi cuerpo, yo ahi ya no era mas que materia pura en movimiento, y al sprint le gane…Creo que pude ganar en junior, 3. igual, nose, pero muy contento! Las clasficaciones estaran en www.betibilbo.org, si les da por meterlas alguna vez, y ya subire fotos cuando salgan!
